ЕЛИЗАВЕТА ЩЕННИКОВА
дипломированный психолог-специалист (МГУ 2018-2024, диплом с отличием);
аспирантка ф-та психологии МГУ (2024-2027);
гипнотерапевт (МИМЭ 2022-2024);
нарративный практик (нарративная мастерская 2022-2025);
стажер ЦПК ВШЭ (2024-наст.вр.)

ОБО МНЕ


Привет! Меня зовут Лиза, и я психолог. В 2024 году я окончила факультет психологии МГУ, и сразу же поступила в аспирантуру туда же, где теперь пишу диссертацию о людях, переживающих трудную жизненную ситуацию и о том, как они справляются с этим.


Я бескрайне люблю подходить ко всему с творческой стороны. Психотерапия не стала исключением - поэтому подходами, в которых я работаю, стали именно нарративная практика и эриксоновский гипноз.


Нарративная практика потому, что позволяет слышать человека и его историю как самое настоящее художественное произведение, при этом рука об руку помогая рассказчику менять сюжет, переставлять героев, открывать новые страницы (как в больших интерактивных книжках в детстве, где на одной странице еще куча кармашков, раскладушек и картинок, за которые можно потянуть и увидеть что-то неожиданное).


Эриксоновский гипноз потому, что он отлично подходит для работы с образами, которые рождаются при исследовании истории клиентов, а также для рождения новых образов, о которых даже и не думалось, что можно и нужно говорить. И еще потому, что измененные состояния сознания, какими бы мистическими они не были, являются естественными для нашего мозга; в случае гипноза это состояния глубокой релаксации и сосредоточенности (фанфэкт: в течение 6 лет обучения на ф-те психологии МГУ я с научной точки зрения изучала измененные состояния сознания).


Для меня важно в работе быть на одной волне со своими клиентами, работать в атмосфере взаимного доверия. Понять, подходим ли мы друг другу, основываясь только на взаимодействиях в мессенджере, не всегда просто, поэтому я предлагаю провести первую встречу для знакомства и обозначения мишеней терапии бесплатно.

ПОЧЕМУ Я ПСИХОЛОГ?
Высшее
образование
  • Диплом с отличием - факультет психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (2018-2024, специалитет)
  • Выпускная квалификационная работа на тему: "Динамика содержаний сновидений при формировании навыка осознанности (на материале дневников сновидений)" по специальности "Психология познания и деятельности субъекта"
  • Действующий аспирант факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (2024-2027), диссертация на тему "Совладание с ситуацией дефицита времени: оценка трудности и осознанная саморегуляция"
Дополнительное образование
  • Нарративный подход - 2 блока (2022-2023, 180 часов) в Нарративной Мастерской
  • Профессиональная переподготовка по Эриксоновскому гипнозу (2022-2024, 720 часов) в Московском Институте им. Милтона Эриксона, партнера фонда Милтона Эриксона (Phoenix, AZ, USA)
  • Интенсив телесных практик от Телесной Школы А. Ширая (2023)
  • Дополнительная общеобразовательная программа МГУ "Психологическое благополучие: как побеждать стресс, тревожность и ПТСР?" (32 часа)
  • Дополнительная общеобразовательная программа МГУ "Геймификация как инструмент в психологии: методы воздействия, образования, помощи и риски использования" (32 часа)
  • На данный момент прохожу обучение на 3 блоке в Нарративной Мастерской (2025)
Профессиональная практика
  • Консультирование в рамках частной практики
  • Стажировка в Центре Психологического Консультирования НИУ ВШЭ
  • Участие в групповой супервизии в Нарративной мастерской
  • Регулярное участие в групповых интервизиях по нарративной практике и эриксоновскому гипнозу
  • Участие в социальном проекте Нарративной мастерской
  • Преподавание курса "Мышление и речь" на факультете психологии МГУ
  • Участие в психологических конференциях, подробнее: https://istina.msu.ru/profile/hypnoliza/
О ВАС - С КЕМ Я РАБОТАЮ?
Чаще всего ко мне приходят люди, которые говорят о таких переживаниях:
  • Недостаток мотивации, лень
    • Я не могу заставить себя что-то делать, даже то, что мне раньше нравилось.
    • У меня нет сил на что-то новое, просто хочется лежать на диване.
    • Чувствую, что потерял интерес ко всему.
  • Сложности с выбором
    • Я не знаю, как принять решение, у меня слишком много вариантов.
    • Каждый раз, когда нужно выбрать, я просто теряюсь и не знаю, что делать.
    • Я боюсь сделать неправильный выбор и пожалеть об этом.
  • Желание улучшить взаимоотношения с собой, поиск "опор"
    • Перестал понимать себя и то, ради чего я что-то делаю.
    • Мне сложно понять, что для меня действительно важно.
    • Я чувствую себя потерянным и не знаю, как найти опору в жизни.
  • Отношения с другими людьми, выстраивание личных границ
    • Мне трудно говорить "нет".
    • Я постоянно переживаю о том, что подведу других, если откажусь от чего-то.
    • Мои друзья и семья не понимают, что мне нужно пространство.
  • Переживание потери, расставания
    • Я не могу справиться с тем, что мы расстались, и все время думаю о прошлом.
    • Я чувствую себя так одиноко без него/неё, как будто часть меня ушла.
    • Я постоянно думаю о том, что мог сделать по-другому, и это меня терзает.
  • Недостаток ресурсов, усталость
    • Я устал от того, что делаю даже то, что мне нравится.
    • У меня нет энергии даже на простые вещи, такие как уборка или готовка.
    • Кажется, что я постоянно нахожусь в состоянии стресса и усталости.
  • Сложности с проживанием эмоций
    • Я не знаю, как справляться со своими эмоциями, они меня подавляют.
    • Иногда мне кажется, что я просто избегаю своих чувств.
    • Я не могу понять, почему я так сильно реагирую на некоторые вещи.
  • Нестабильная самооценка
    • Я постоянно сравниваю себя с другими.
    • Моя самооценка зависит от мнения окружающих.
    • Иногда я чувствую себя уверенно, а иногда - совершенно никчемно.
К чему это все приведет?
Работа с психологом - это не история про «волшебную таблетку». Это непростой путь, в котором может быть и «хорошо» и «плохо», но в любом случае это важный путь, который мы проходим вместе. На этом пути можно:
Разложить свою жизнь по полочкам
понять, что вас волнует, какие события вызывают у вас тревогу или затруднения, и как это влияет на ваши действия.
Научиться принимать решения
опираясь на понимание своих ценностей и желаний, на осознание того, чего вы хотите добиться.
Изменить то, что мешает вам
жить
избавиться от привычек, которые не ведут к желаемому результату, и начать действовать более эффективно.
Раскрыть свой потенциал
осознать свои таланты и интересы, определить свои цели и построить план действий для их достижения.
Наладить отношения с окружающими
научиться выстраивать здоровые границы, эффективно общаться и справляться с конфликтами.
Найти себя и свои силы
укрепить чувство собственного достоинства, обрести уверенность в себе и своих возможностях.
КАК ПРОХОДЯТ СЕССИИ
Длительность сессии: 60-80 минут
Формат: очно (м. Китай-город/Краснопресненская), онлайн по договоренности
Частота: 1 раз в неделю
Стоимость: 3000р.

Пакет из 5 сессий: 15000 12000р.

Первая встреча-знакомство: онлайн, 15-30 минут, бесплатно.
Связаться со мной:
@hypnoliza
telegram, vk
mail: hypnoliza@yandex.ru
анкета на b17: https://www.b17.ru/hypnoliza/
научная работа: https://istina.msu.ru/profile/hypnoliza/
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website