Добрый день! Меня зовут Лиза, и я психолог. С отличием окончила специалитет факультет психологии МГУ и продолжаю обучение в аспирантуре. Сейчас пишу диссертацию о людях, переживающих трудную жизненную ситуацию и о том, как они с этим справляются.
Я человек творческий: мне нравится искать нестандартные подходы, использовать метафоры и вовлекать клиентов в процесс создания новых решений. В своей работе я использую нарративную практику и эриксоновский гипноз. Эти подходы естественным образом включают элементы совместного творчества в процесс психотерапии.
Еще я люблю козье молоко, научную фантастику, глупые шутки и карточные фокусы :)
На этом сайте я рассказываю о своем подходе и о том, как я могу помочь вам
Нарративная практика - научно доказанный подход, который позволяет услышать человека и его историю как самое настоящее художественное произведение. Психолог вместе с клиентом меняют сюжет, переставляют героев, открывают новые страницы (как в интерактивных книжках с кармашками и раскладушками, за которыми скрывается что-то неожиданное). Такой подход помогает клиенту пересмотреть свою историю и найти новые способы справляться с трудностями.
Эриксоновский гипноз - направление с широкой доказательной базой, отлично используется для работы с образами, которые возникают в процессе исследования истории клиентов. Такая работа способствует лучшему пониманию внутренних переживаний и нахождению альтернативных решений. Гипноз, каким бы мистическим он ни казался, - это естественное измененное состояние нашего сознания, состояние глубокой релаксации и сосредоточенности. В течение 6 лет обучения на факультете психологии МГУ я с научной точки зрения изучала измененные состояния сознания, что помогает мне использовать этот метод безопасно и эффективно.
Высшее образование
Специалитет факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова
Диплом с отличием
2024-2027
Аспирантура факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова
Диссертация на тему "Совладание с ситуацией дефицита времени: оценка трудности и осознанная саморегуляция"
Дополнительное образование
Обучение в нарративном подходе
Нарративная мастерская. На данный момент прохожу обучение на 3 блоке в Нарративной Мастерской (2025)
2022-2024, 720 часов
Профессиональная переподготовка по Эриксоновскому гипнозу
Московский Институт им. Милтона Эриксона, партнер фонда Милтона Эриксона (Phoenix, AZ, USA)
2023, 32 часа
Психологическое благополучие: как побеждать стресс, тревожность и ПТСР?
Дополнительная общеобразовательная программа МГУ
2022, 32 часа
Геймификация как инструмент в психологии: методы воздействия, образования, помощи и риски использования
Дополнительная общеобразовательная программа МГУ
2023
Интенсив телесных практик на Алтае
Телесная Школа А. Ширая
Также я регулярно участвую в групповых супервизиях и интервизиях по нарративной практике и эриксоновскому гипнозу, прохожу личную терапию
- Консультирование в рамках частной практики
- Стажировка в Центре Психологического Консультирования НИУ ВШЭ
- Участие в социальном проекте Нарративной мастерской
- Преподавание курса "Мышление и речь" на факультете психологии МГУ
- Участие в психологических конференциях - подробнее
- Недостаток мотивации, лень
- Я не могу заставить себя что-то делать, даже то, что мне раньше нравилось.
- У меня нет сил на что-то новое, просто хочется лежать на диване.
- Чувствую, что потерял интерес ко всему.
- Сложности с выбором
- Я не знаю, как принять решение, у меня слишком много вариантов.
- Каждый раз, когда нужно выбрать, я просто теряюсь и не знаю, что делать.
- Я боюсь сделать неправильный выбор и пожалеть об этом.
- Желание улучшить взаимоотношения с собой, поиск "опор"
- Перестал понимать себя и то, ради чего я что-то делаю.
- Мне сложно понять, что для меня действительно важно.
- Я чувствую себя потерянным и не знаю, как найти опору в жизни.
- Отношения с другими людьми, выстраивание личных границ
- Мне трудно говорить "нет".
- Я постоянно переживаю о том, что подведу других, если откажусь от чего-то.
- Мои друзья и семья не понимают, что мне нужно пространство.
- Переживание потери, расставания
- Я не могу справиться с тем, что мы расстались, и все время думаю о прошлом.
- Я чувствую себя так одиноко без него/неё, как будто часть меня ушла.
- Я постоянно думаю о том, что мог сделать по-другому, и это меня терзает.
- Недостаток ресурсов, усталость
- Я устал от того, что делаю даже то, что мне нравится.
- У меня нет энергии даже на простые вещи, такие как уборка или готовка.
- Кажется, что я постоянно нахожусь в состоянии стресса и усталости.
- Сложности с проживанием эмоций
- Я не знаю, как справляться со своими эмоциями, они меня подавляют.
- Иногда мне кажется, что я просто избегаю своих чувств.
- Я не могу понять, почему я так сильно реагирую на некоторые вещи.
- Нестабильная самооценка
- Я постоянно сравниваю себя с другими.
- Моя самооценка зависит от мнения окружающих.
- Иногда я чувствую себя уверенно, а иногда - совершенно никчемно.
Формат: очно (м. Китай-город/Краснопресненская)
Онлайн по договоренности
Частота: 1 раз в неделю
Стоимость: 3000р.
Пакет из 5 сессий: 15000 12000р.
Первая встреча-знакомство: онлайн, 15-30 минут, бесплатно.
@hypnoliza
анкета на b17: https://www.b17.ru/hypnoliza/
научная работа: https://istina.msu.ru/profile/hypnoliza/
